Blog
Baexem - 10 april 2025 - Waarom je kind thuis ontploft (en wat jij kunt doen)
Herken je dit?
Op school, bij vriendjes en vriendinnetjes of bij de sportclub lijkt je kind het prima te doen. Iedereen zegt hoe beleefd en gezellig hij/zij is. Maar zodra jullie thuis zijn… boem! — de bom barst. Woede, tranen, geschreeuw of juist compleet dichtklappen.
Je bent niet de enige ouder die dit herkent. En nee — het ligt niet aan jouw opvoeding of aan ‘stout gedrag’. Er is iets anders aan de hand.
Waarom je kind juist thuis ontploft
Thuis is de plek waar een kind zich veilig genoeg voelt om los te laten.
Overdag kost het veel energie om zich aan te passen: stilzitten in de klas, luisteren, zich concentreren, sociale regels volgen, prikkels verwerken, enz…
Al die spanning, onzekerheid en vermoeidheid stapelen zich op. En zodra je kind thuiskomt en de druk wegvalt, komt alles eruit. Niet omdat je kind je wil ‘testen’ of iets wil ‘uitlokken’, maar omdat het simpelweg niet meer lukt om alles binnen te houden.
Je kind ontlaadt bij degene bij wie het zich het meest veilig voelt: jij.
Wat jij kunt doen
Je kunt die ontploffingen niet altijd voorkomen, maar je kunt wél helpen om ze minder heftig en korter te maken.
💛 1. Zie de uitbarsting als een signaal, niet als ongehoorzaamheid.
Achter boos of heftig gedrag zit vaak spanning, angst of overprikkeling.
💛 2. Blijf zelf zo rustig mogelijk.
Dat is niet makkelijk, maar jouw kalmte helpt om het zenuwstelsel van je kind weer tot rust te brengen.
💛 3. Geef ruimte aan emoties.
Je hoeft het gedrag niet goed te keuren, maar wel de emotie te erkennen:
“Je was zó boos, hè? Het was gewoon even te veel.”
💛 4. Kijk naar de oorzaken.
Heeft je kind te veel prikkels gehad? Is er iets gebeurd op school? Soms is het gedrag thuis juist een uiting van iets dat het ergens anders moeilijk gaat.
💛 5. Herstel na afloop de verbinding.
Een knuffel, een praatje of een grapje helpt om weer te verbinden — zonder verwijt.
En als dit vaak gebeurt…
Dan is het goed om samen te kijken waarom het emmertje van je kind zo snel overloopt, en hoe jullie hier beter mee om kunnen gaan.
Soms helpt het als iemand van buitenaf even meekijkt — iemand die begrijpt wat er speelt, zonder oordeel.
👉 Wil je weten hoe ik jullie hierbij kan helpen?
Plan dan vrijblijvend een kennismakingsgesprek via www.puntvoorcoaching.nl. Samen kijken we wat jullie nodig hebben om meer rust, begrip en balans in huis te brengen.